Håll hjärnan i trim – mental gymnastik för seniorer
Att hålla sig fysiskt aktiv är en sak som vi ofta diskuterar när det kommer till välmående i senioråldern. Men det är minst lika viktigt att inte glömma bort den mentala hälsan. Forskning visar att mental stimulans kan bidra till att hålla hjärnan i trim och potentiellt fördröja eller minska effekterna av åldersrelaterade sjukdomar som demens och Alzheimer's sjukdom. Så hur kan vi som seniorer utm…
Visa hela inlägget