Kostens roll för ett hälsosamt åldrande
När vi åldras förändras våra kroppar och med det också våra näringsbehov. En välanpassad kost kan vara en av de mest betydelsefulla faktorerna för att främja hälsa och välbefinnande hos seniorer. Detta inlägg kommer att fördjupa sig i hur man kan anpassa sin kost för att stödja ett hälsosamt åldrande och vilka näringsämnen som är särskilt viktiga för äldre. Näringsbehov hos seniorer Först och för …
Visa hela inlägget